مساج گن، یہ تیز رفتار کمپن کے اصول کے ذریعے ہے ، ٹشو کے خون کے بہاؤ میں اضافہ اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔ اعلی تعدد کمپن گہری کنکال کے پٹھوں میں گھس سکتا ہے ، جو پٹھوں کے ٹشو میں گہرا دباؤ اور اس کی بازیابی کو فروغ دے سکتا ہے ، پٹھوں کے نوڈولس اور تناؤ کو دور کرسکتا ہے۔ اس قسم کا گہرا مساج استعمال کرنا آسان ہے ، جھاگ رولر پیسنے ، مساج بال اور دستی دبانے کے روایتی کھینچنے کے طریقہ کار سے تیز اور زیادہ عین مطابق ، کچھ منٹ پٹھوں کی سختی اور تکلیف کو دور کردیں گے۔
گردن اور کندھے کے پٹھوں کی سختی کے لئے مساج بندوق کا کردار بہت واضح ہے ، لیکن فاشیا گن مساج کے استعمال کی کوئی اسکپولوہومرل پیریٹرائٹس نہیں ہے۔
گردن اور کندھے دو نسبتا large بڑے پٹھوں کے گروپوں پر مشتمل ہیں۔ ایک ہماری ہےٹریپیزیوساور دوسرا ہےلیویٹر اسکاپولا. یہ دونوں پٹھوں ہمارے کندھوں کو اٹھانے اور ہمارے بازوؤں اور کندھوں کی اوپر کی نقل و حرکت کے لئے ذمہ دار ہیں۔ PS: ایکروومین اور گردن کے پٹھوں میں ٹراپیزیئس ، لیویٹر اسکاپولا ، کیپیٹائٹس اور ہیمسپائن کے پٹھوں پر مشتمل ہوتا ہے۔
ان لوگوں کے لئے جو ایک طویل عرصے سے دفتر میں بیٹھے ہیں ، گردن اور کندھے کے علاقے میں اکثر پٹھوں میں تناؤ ہوتا ہے ، اور یہاں تک کہ درد بھی ہوتا ہے۔ کندھے اور گردن کے مساج کی توجہ ان دونوں پٹھوں کی مالش کرنا ہے ، لہذا آج کندھے اور گردن کے پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے مساج بندوق کا استعمال کیسے کریں ، اس طرح طویل مدتی گردن اور کندھے کے پٹھوں میں تناؤ سے بچیں اور پھر کندھے کی پیریٹرائٹس تیار کریں۔
پہلے ، آئیے ان دو پٹھوں کی پوزیشن کو جانیں
ٹریپیزیوس
عام طور پر ، لوگ سمجھتے ہیں کہ ٹراپیزیوس پٹھوں ہمارے کندھوں کے ایک چھوٹے سے علاقے میں واقع ہے۔ لیکن حقیقت میں ، ہمارا ٹراپیزیوس پٹھوں بہت بڑا ہے۔ یہ ہمارے بڑے سر کے پچھلے حصے سے بڑھنا شروع ہوتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ہمارے چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے آخری حصے میں جاتا ہے۔
جیسا کہ اعداد و شمار میں دکھایا گیا ہے ، ٹراپیزیوس پٹھوں کو اوپری پٹھوں کے ریشوں ، درمیانی پٹھوں کے ریشوں اور نچلے پٹھوں کے ریشوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ روز مرہ کی زندگی میں ، سب سے تناؤ کا حصہ ہمارے اوپری ٹریپیزیوس پٹھوں کے ریشوں کا ہے ، لہذا ٹریپیزیوس پٹھوں کی مالش کریں بنیادی طور پر اس حصے کے ساتھ معاملات کرتے ہیں۔
لیویٹر اسکائپولے
لیویٹر اسکائپولا کی پوزیشن نسبتا small چھوٹی ہے۔ یہ ایک پتلا پٹھوں ہے جو ہمارے گریوا ریڑھ کی ہڈی کے پہلو سے ہمارے اسکاپولا کے اوپری کونے تک نیچے بڑھتا ہے۔
جیسا کہ تصویر میں دکھایا گیا ہے ، یہ ہمارے اسکاپولا کو اندر سے اٹھاتا ہے ، جبکہ ٹریپیزیوس پٹھوں نے ہمارے اسکاپولا کو باہر سے اٹھا لیا ہے۔
مندرجہ ذیل کھیل کے میدان کی مخصوص تکنیک اور احتیاطی تدابیر ہیں۔
کندھے اور گردن کی مالش کرنے کے لئے مساج گن کی ہیرا پھیری
پھر ان دونوں پٹھوں کو ڈھیلنے کے ل we ، ہم ایک وسیع رینج میں اوپری ٹریپیزیوس پٹھوں کے ریشوں کو کنگھی کرنے کے لئے مساج بندوقوں میں فلیٹ مساج سر (فلیٹ سر یا گیند کے سائز کا مساج سر) استعمال کرنے کو ترجیح دیں گے۔ اس میں درد کے کچھ نکات تلاش کرنے کے ل we ، ہم کوشش کریں گے کہ کچھ پوائنٹ ٹو پوائنٹ مساج کے سروں کو تبدیل کریں اور درد کے نکات کو مزید آرام دیں۔
1. ایک غیر استعمال شدہ کھجور کا استعمال کریں تاکہ پہلے قریب قریب کا علاقہ تلاش کیا جاسکے جہاں اکرومین ہنسلی اور اسکاپولا اسکاپولا پر واقع ہیں۔ مساج گن ہماری ہتھیلیوں پر فٹ بیٹھتی ہے اور ایک خاص حد تک اندر کے پٹھوں کو ڈھیل دیتی ہے۔ (استعمال کرتے وقت ، اسکاپولا ، ہنسلی اور اکیپٹ کی پوزیشن سے پرہیز کریں۔)
2. باہر سے ، آہستہ آہستہ گردن کے اڈے کے قریب ، گردن کی پوری پوزیشن کے قریب ، ایک مختصر قیام کرنے کے لئے ، جیسے مائن ویپر جیسے پورے ٹراپیزیوس اسکوپ کنگھی سے۔
وسیع گرومنگ کے لئے پورے ٹراپیزیوس پٹھوں میں مساج گن لگائیں۔ اس نقطہ جہاں ٹراپیزیوس پٹھوں میں درد کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے وہ شاید اس علاقے میں واقع ہے ، جو گردن کی بنیاد کی طرف جھکا ہوا ہے۔ لہذا درد کے علاقے کے ل we ہم مساج کے سر کی جگہ لیں گے ، نوڈولس میں ٹریپیزیوس زیادہ درد کے لئے نسبتا sharp تیز بندوق والا سر (گولی سر) منتخب کریں گے۔ آپ کو درد کا نقطہ تلاش کرنے کے بعد ، 30 سیکنڈ کا وقفہ عام طور پر کافی ہوتا ہے۔
3. اسکاپولا کا اوپری زاویہ ، کان کے حصے سے اوپری پیٹھ تک ، وہ جگہ ہے جہاں لیویٹر اسکائپولا منسلک ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ اکثر تناؤ اور تکلیف کا احساس ہوتا ہے ، اسکاپولا کے اوپری کونے میں اور گردن کے قریب رہائی کو مکمل کرنے کے لئے مساج بندوق کا استعمال کرتے ہوئے۔ لیویٹر اسکائپولے پٹھوں کی ایک پٹی ہے۔ آپ پٹھوں کے ریشوں کی سمت کے ساتھ کنگھی کرنے کے لئے مساج گن (گولیوں سے منسلک) کے تیز سرے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ پہلے ، ایک مقررہ نقطہ تلاش کریں۔ اس نکتے کو گردن کی پیروی کریں ، چھوٹی چھوٹی حرکتیں بنائیں ، گردن کے اڈے کے قریب ہوں ، تھوڑی دیر کے لئے رہیں ، پھر ابتدائی نقطہ سے دوبارہ منتقل ہوں۔
مذکورہ بالا مساج گن کو ٹریپیزیوس پٹھوں اور لیویٹر اسکائپولا میں استعمال کرنے کے مساج کے طریقے ہیں۔ جب اس کا استعمال کرتے ہو تو ، ہمیں اپنے جسم کو ہتھوڑے دینے کے لئے مساج گن کو ضرورت سے زیادہ دبانے پر توجہ دینا ہوگی۔ ایک ہی وقت میں ، جب آپ مساج اور آرام کرتے ہو تو کندھوں کے آس پاس کی ہڈیوں پر دھیان دیں ، اور ہڈیوں کو نہ ماریں۔
مساج گن اور احتیاطی تدابیر کو چلانا
مساج گن کا آپریشن بنیادی طور پر دو مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔
1. پہلا قدم ایک مساج سر کا انتخاب کرنا ہے جو آپ کی اپنی کمپن فریکوئنسی اور مناسب پوزیشن کے ل suitable موزوں ہو ، اور ٹرگر پوائنٹ (درد نقطہ) کو تلاش کرنے کے لئے پٹھوں کے ریشوں کو عمودی طور پر مارا جائے۔
2. دوسرا مرحلہ ٹرگر پوائنٹ پر 20-30 سیکنڈ تک رہنا ہے اور احساس کے مطابق تعدد میں اضافہ کرنا ہے۔
مساج گن کے لئے احتیاطی تدابیر
1. کبھی بھی جوڑوں پر اثر نہیں پڑتا ہے۔
مساج بندوقیں عام طور پر صرف پٹھوں اور نرم ؤتکوں کے لئے موزوں ہوتی ہیں۔ جوڑوں پر براہ راست اثر تقریبا same ایک جیسے ہی ہے جیسے کسی پتھر پر جوڑوں کو براہ راست مارا جاتا ہے ، اور مشترکہ نقصان کا سبب بننا آسان ہے۔
2. دبانے کے لئے اضافی دباؤ کا اطلاق نہ کریں۔
جب ہم مساج گن کو عام طور پر استعمال کرتے ہیں تو ، ہمیں صرف جسم کو مکمل طور پر آرام کرنے کے لئے بندوق کا وزن استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ گیئر کی کمپن فریکوینسی کو ایڈجسٹ کرکے مساج حاصل کیا جاسکتا ہے۔ نقصان کی ایک خاص مقدار پیدا کریں۔
3. تمام حصے مساج گن کے لئے موزوں نہیں ہیں۔
گردن ، سینے ، پیٹ اور بغلوں میں پتلی پٹھوں ہوتے ہیں اور وہ اعضاء اور شہ رگ کے قریب ہوتے ہیں۔ مساج گنوں کی سفارش بالکل نہیں کی جاتی ہے۔
4. زیادہ سے زیادہ طویل اور زیادہ تکلیف دہ نہیں جتنا زیادہ موثر ہے۔
جسم کو درد کے 6-8 پوائنٹس میں برقرار رکھنا چاہئے ، 5-10 منٹ میں وقت کے استعمال کی وہی پوزیشن۔
(1) گردن کے سامنے کی طرف
گردن کے اعصاب اور خون کی وریدیں بہت گھنے ہیں ، اور کیروٹڈ دمنی جو دماغ کو خون فراہم کرتی ہے اس کے ذریعے چلتی ہے اور پرتشدد اثر کا مقابلہ نہیں کرسکتی ہے۔ لہذا ، یہ تجویز نہیں کی جاتی ہے کہ گردن کے پہلو یا گردن کے سامنے والے حصے پر مساج گن استعمال کریں۔ اگر آپ کو گردن کے پہلو میں تھوڑا سا تناؤ محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کھینچ کر اسے آرام کرسکتے ہیں۔ خطرے سے بچنے کے لئے کبھی بھی مساج گن کا استعمال نہ کریں۔
(2) کالربون کے قریب
ہنسلی کے چاروں طرف گھنے اعصاب اور خون کی نالیوں ہیں ، جس کے نیچے سبکلاوین شریانیں اور رگیں اور بریکیل پلیکس اعصاب موجود ہیں۔ جب کندھے میں درد محسوس ہوتا ہے تو ، ہم پچھلے حصے میں ٹریپیزیوس پٹھوں کی پوزیشن سے ہٹانے کے لئے مساج گن کا استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن سامنے والے ہنسلی کے اندر پوزیشن کو نہیں مار سکتے ہیں ، جس سے عروقی اور اعصاب کو نقصان ہوسکتا ہے۔
(3) جہاں ہڈیوں کا بلج
یہاں ہڈیوں کے واضح بلجز یا جوڑ اور ان کے گردونواح ہیں ، جن کو مساج بندوق سے نشانہ نہیں بنایا جاسکتا ، جو آسانی سے درد اور چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ریڑھ کی ہڈیوں کے وسط میں اٹھائے ہوئے ہڈیوں کی ایک قطار ہے جسے اسپینوس عمل کہا جاتا ہے۔ اسکاپولا پر ایک ہڈی کا پروجیکشن ہے جسے اسکیپولر ریڑھ کی ہڈی کہا جاتا ہے۔ الیاک ہڈی پر ایک الیاک ریڑھ کی ہڈی بھی ہے۔ جسم کے دوسرے حصوں میں ہڈیوں کے ٹکرانے کی بہت سی علامتیں ہیں۔ مساج گن کا استعمال کرتے وقت ، آپ حادثاتی رابطے سے بچنے کے ل these اپنے ہاتھوں سے ان بونی ٹکرانے کی حفاظت کرسکتے ہیں۔
(4) بغل اور اندرونی اوپری بازو
اس علاقے میں پٹھوں کے ٹشو چھوٹے اور نازک ہیں ، اور یہاں خون کی نالیوں اور اعصاب بھی وافر مقدار میں ہیں ، بشمول بریکیل پلیکس اور اس کی شاخیں ، محوری شریانوں اور رگوں ، اور بریچیل شریانوں اور رگوں اور ان کی شاخیں۔ اگر اس کو پرتشدد کمپن کا نشانہ بنایا جاتا ہے تو ، خون کی وریدوں اور اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کا سبب بننا آسان ہے ، لہذا اس جگہ کو مساج گن سے مارنا ممکن نہیں ہے۔
آفس ورکرز ، طویل مدتی ڈیسک پر بیٹھے اور اکثر فون پر نگاہ ڈالتے ہوئے ، گردن کی سختی ، کندھے اور کمر میں درد وغیرہ ہوں گے۔ یہ پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے ایک عملی معاوضہ ہے ، اور بار بار مساج کرنے کے لئے باہر جانے کا وقت ہوتا ہے! فاسیا گن کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ معاوضہ کے پٹھوں کو جلدی اور مؤثر طریقے سے آرام کرسکتے ہیں ، اور 10 منٹ کندھے اور گردن کی تھکاوٹ کو دور کرسکتے ہیں ، اور خون سے دوبارہ زندہ ہوسکتے ہیں۔
ہمیں تھیراگونز اور ہائپرس وغیرہ پسند ہیں لیکن وہ مہنگے ہیں۔ بیوکا - بہترین سستی متبادل مساج گن ، حوالہ خوردہ قیمت تقریبا $ 99 یا اس سے کم ہے۔ آپ کے گاہک بہت سارے پیسے بچاسکتے ہیں اور پھر بھی ایک پرکیوسی تھراپی کا آلہ حاصل کرسکتے ہیں جو آہستہ سے پٹھوں میں تمام تکلیفوں اور کنکس کو کام کرتا ہے۔
تجویز کردہ ماڈل:
بیوکا منی مساج گن
یہ منی مساج گن ایک اعلی ٹارک برش لیس موٹر ، ڈبل بیئرنگ گھومنے والی ڈھانچے کے ڈیزائن ، تیز رفتار ، بڑی ٹارک ، اور کمپن طول و عرض 7 ملی میٹر تک پہنچ سکتی ہے۔ یہ تمام سمتوں میں گہرے پٹھوں کو بیدار کرسکتا ہے اور شور کی سطح کو 45DB سے نیچے رکھ سکتا ہے ، جو انسانی کان کے آرام کی اوپری حد سے نیچے ہے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ ایرگونومک ڈیزائن کو یکجا کرتا ہے اور جسمانی پٹھوں کی قوت کے اصول پر سختی سے پیروی کرتا ہے۔ یہ 4 پیشہ ور مساج سروں اور 5 اسپیڈ فریکوینسی تبادلوں کے مساج سے لیس ہے ، جو مختلف قسم کی نرمی کی ضروریات کو پوری طرح پورا کرتا ہے۔ جسم کے مختلف حصوں کے استعمال میں پٹھوں کے گروہوں کی خصوصیات اور ان کے اپنے تناؤ ، مساج کے سر اور گیئر کا مفت انتخاب۔
آفس ورکرز جن کے پاس اکثر کندھے اور گردن میں درد ہوتا ہے وہ روزانہ نرمی کے ل a ایک کم گیئر (1-2 گیئرز) کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کندھوں اور گردنوں میں سختی اور تکلیف کو دور کرنے کے لئے گردن کے پچھلے حصے میں پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی کے دونوں اطراف کے پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے U کے سائز کا سر استعمال کریں۔ ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کو تناؤ کو دور کرنے کے لئے ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کی مالش کریں۔
میں یہاں بیوکا میڈیکل ٹکنالوجی انک میں ایما اور بی 2 بی سیلز ریپ ہوں ، 20 سالوں سے تھراپی کے آلات تیار کررہا ہے۔ 6000 مربع میٹر سے زیادہ فیکٹری ، 400 سے زیادہ عملہ ، اور 40 افراد آر اینڈ ڈی ٹیم کے ساتھ۔ مصنوعات میں مساج گن ، گہری پٹھوں کی محرک (ڈی ایم ایس) ، منی گردن مساج ، گھٹنے مساج ، ایئر کمپریشن مساج ڈیوائس ، ٹینس آلے ، درمیانے فریکوینسی الیکٹرو تھراپی ڈیوائس وغیرہ شامل ہیں۔ مارکیٹ میں پوری دنیا کے ممالک جیسے امریکہ ، جرمنی ، آسٹریلیا ، جاپان ، روس اور وغیرہ شامل ہیں۔
بیوکا متعلقہ بین الاقوامی معیارات کو سختی سے نافذ کرتا ہے ، اور آئی ایس او 9001 اور آئی ایس او 13485 بین الاقوامی کوالٹی سرٹیفیکیشن سسٹم کو منظور کیا ہے اور ایف ڈی اے ، ایف سی سی ، سی ای ، آر او ایچ ایس اور جاپانی پی ایس ای سرٹیفیکیشن کو حاصل کیا ہے۔
ہماری ہر پروڈکٹ نے پیٹنٹ اینڈ ڈیزائن رجسٹریشنوں کی منظوری دی ، بیوکا دنیا میں ٹاپ 2 اور چین میں ٹاپ 1 کی حیثیت سے مساج گن کے زمرے کے لئے پیٹنٹ درخواستوں کے معاملے میں ہے۔ لہذا دوسری فیکٹرییں ہماری طرح کی ظاہری شکل کے ساتھ مصنوعات تیار نہیں کرسکتی ہیں ، جو آپ کی مصنوعات کی منڈی کو ایک حد تک محفوظ رکھ سکتی ہیں۔
آر اینڈ ڈی ، پروڈکشن ، کوالٹی کنٹرول ، فروخت کے بعد کی ٹیم ، جو 20 سال سے زیادہ عرصے تک OEM/ODM میں تجربہ کرتی ہے ، ان صارفین کا خیرمقدم کرتی ہے جن کے پاس اچھی آئیڈیا کی مصنوعات ہیں اور وہ تعاون کرنے پر راضی ہیں۔ ظاہری شکل ڈیزائننگ ، ڈھانچے کے ڈیزائننگ ، سڑنا اوپننگ ، اور مینوفیکچرنگ کی خدمات پیش کرتے ہوئے ، بیوکا مارکیٹ میں اچھی ساکھ کا مالک ہے۔
آپ کی انکوائری میں خوش آمدید!
ایما ژینگ
بی 2 بی ڈیپارٹمنٹ میں سیلز ریپ
شینزین بیوکا ٹکنالوجی کمپنی لمیٹڈ
Emai: sale6@beoka.com
پتہ: لانگٹن انڈسٹریل پارک دوسرا سیکنڈ ایسٹ تیسری رنگ روڈ ، چینگدو چین
پوسٹ ٹائم: جون -29-2024
